Yunan usulü salatalık salatası

Şimdi salatalık Tam mevsimde, çok az kalorili Yunan usulü bir salata öneririm.
Sos, yoğurttan yapılır. dereotuhaşhaş tohumu ve bir diş o. Tadının sarımsak gibi olmasını istemiyor ama onsuz yapmak ilginizi çekmiyorsa, yapabileceğiniz şey onu ezmeden önce haşlamaktır.
Hemen hazırlanır ama önce salatalıkları doğrayıp biraz tuzla birkaç dakika "terlemesine" izin vermeniz daha iyi olur.

Seni bırakıyorum salatalıklı diğer tariflere bağlantı web'de yayınladığımız.

Yunan usulü salatalık salatası

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Yer imi için lütfen giriş yapın Kapat

Kullanıcı adı veya e-posta

şifre

beni hatırla

Hesabınız yok mu? Kayıt Olun

• Yükselen Jimenez

• Mutfak: Yunan
• Tarif türü: salata
• Kalori: 75
• Porsiyon: 4-5

• Hazırlanma zamanı: 20M
• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 21M

İçindekiler

• 4 salatalık
• Tuz
• 1 diş sarımsak
• 400 gr bütün doğal yoğurt
• 10 gr haşhaş tohumu
• 1 tatlı kaşığı dereotu

hazırlık

1. Salatalıkları soyup ince dilimler halinde doğrayıp dilimleri doğruyoruz. Tuzlayın ve salatalık parçalarını sepete koyun. Onları yaklaşık 15 dakika orada bırakıyoruz.

2. Sarımsağı programlayarak eziyoruz 3 saniye, hız 6.

3. Yoğurt, haşhaş tohumu ve dereotu ilave edin. Karıştırırız 20 saniye, sola dönüş, hız 3.

4. Salatalıkları mutfak kağıdıyla kurutup bir kaseye koyuyoruz. Aromalı yoğurdu salatalıkların üzerine koyup karıştırıyoruz.

5. Buzdolabını koyup soğuk servis ediyoruz.

Fatura

Salatalıkları dilimler halinde de kesebiliriz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Salatalık tarifleri

Kaynak - Verdure e delizie di stagione