Vegan Thermomix tarifleri

Vegan avokado tekneleri

Bu vegan avokado teknelerini hazırlayın ve 10 dakika içinde hızlı ve sağlıklı bir akşam yemeği hazırlayın.

Zeytinli soğuk pancar kreması

Düşük kalorili, bu yumrunun tüm faydalarından ve özelliklerinden yararlanmak için ideal olan soğuk pancar kreması: anti-kanser, anti-anemi, hamile kadınlar ve anti-aging. Ve sadece 43 kalori ile.

Hindu karnabaharı

Çıtır karnabahar ve bizi Hindistan'ın kalbine taşıyacak baharatlı bir aroma ile mükemmel bir tezat oluşturan kremalı hindistan cevizi sosu.

Çilekli elmalı smoothie

Vitaminlerle dolu basit, ucuz bir shake: çilek, elma ve süt. Küçüklerin atıştırması için ideal. Thermomix'inizle yapmak çok kolay

Sebze papillot ve 5 sos

Lezzet katacak 5 sosuyla lezzetli, sağlıklı ve sağlıklı sebze papillotu

Doğal domatesli taze bezelye

Doğal domates, soğan ve biraz brendi ile haşlanmış taze bezelye, bakla

Preysler titremesi

Isabel Preysler'ın genç kalmak için aldığı detoks salgısı. Ya da öyle diyor.

Taze yumuşak buğday salatası

Taze yumuşak buğday salatası, tahıl, çiğ sebzeler ve tohumların besin maddelerinin birleştirildiği çok dengeli bir seçenektir.

Zencefil ve kaju fıstığı ile mevsimlik sebze karışımı

Bu mevsim sebzeleri karışımı, havuç, soğan, zencefil ve süslemek için bir miktar kaju fıstığı eşliğinde ana bileşen olarak brokoli içerir.

Vegan kuskus

Sebze ve kuruyemiş eşliğinde bir tabak kuskus, veganlar ve vejetaryenler ve düşük kalorili diyet uygulayanlar için ideal.

Maydanoz yağı ile kavrulmuş sebzeler

Evde maydanoz yağı yapmak kolay ve basittir. Salata, makarna ve diğer müstahzarlara eşlik etmek için de kullanabiliriz.

Üç adet laktozsuz çikolata bardağı

Üç çikolatalı kekin laktoz veya yumurta içermeyen, tahammülsüzlükler için özel ve eşit derecede lezzetli bir versiyonu

Ratatouille

Ratatouille, Fransa'dan gelen vegan bir yemektir. Garnitür olarak veya tek başına ekmekle servis edilebilir.

Karnabahar garnitürü

Pırasa, soğan ve domates içeren, düşük kalorili ve yapımı kolay karnabahar garnitürü

Narenciye dokunuşlu sebzeli kinoa

Sebzeler ve narenciye aroması eşliğinde sulu kinoa. Ana yemek olarak ideal, sağlıklı ve dengeli. Az yağlı ve vegan diyetler için mükemmeldir.

Vegan pesto

Vegan pesto, bira mayasını Parmesan ile değiştirerek geleneksel Ceneviz pesto tarifini uyarlar. Makarna ve sebzelere eşlik edecek ideal bir sos.

Paskalya Mona yumurtasız ve sütsüz

Hoşgörüsüz, alerjik veya vegan veya vejeteryan diyeti uygulayanlar için yumurtasız ve sütsüz Paskalya kekinin özel tarifi

İki aşçıda patatesleri süsleyin

Garnitür patatesleri için harika bir tarif, dışı gevrek ve içi yumuşak, sos ve çift pişirme sayesinde son derece lezzetli.

Veganesa: vegan mayonez

Veganesa, soya sütü, ayçiçek yağı, tuz ve limonla yapılan vegan bir mayonez sosudur. Çabuk ve kolay.

Zencefil ve nane pestolu kabak

Zencefilli Nane Pesto, ızgara veya buharda pişirilmiş sebzeler için lezzetli bir garnitür.

Balkabağı ve patates kreması

Hazırlaması kolay, hafif ve hoş bir dokuya sahip balkabağı ve patates kreması. Basit malzemelerle yapılır ve bütün aile tarafından beğenilir.

Zencefilli humus

Zencefilli humus, Arap mutfağına özgü geleneksel sebzeli nohut ezmesinin bir çeşididir.

Elmalı lahana

Et veya geleneksel güveçte garnitür olarak bile kullanılabilen hafif bir yemek olan elma ve patates ile sotelenmiş lahana

Seitan yahni

Vejetaryen veya vegan diyeti uygulayanlar için Seitan yahni.

Sarımsaklı ıspanak

Kilo kontrolü diyetleri için ideal olan hafif bir tabak. Sarımsakla sotelenmiş ıspanak, vegan ve vejetaryen diyetler için çok sağlıklı bir tarif.

Kremalı havuç ve pirinç

Pirinçli, yumuşak ve kremsi havuç kreması, düşük kalorili ve lezzetli. Kruton ile servis edilebilir ve süt ürünleri içermez.

Kırmızı humus

Kırmızı humus, kavrulmuş biberi geleneksel Arap nohut humusuna dahil eder.

Makarna için fındık sosu

Ceviz sosu hızlı yapılır ve pilav veya makarna ile servis edilebilir. Vejetaryenler, veganlar için ve kolesterolümüzü düşürmek için mükemmeldir.

Mantarlı pilav

Mantarlı bu pilav, chanterelles ve sebzeli bir pirinç çorbasıdır. Soğukla savaşmak için bu lezzetli kaşık tabağı için vegan bir tarif, tamamen vejeteryan.

Bu antioksidan su, nar, çilek ve domates, yaşlanma karşıtı güçlerini doğal savunmayı güçlendiren yüksek C vitamini içeriği ile birleştiren meyveler, kanser önleyici özellikler ve çok sayıda faydalı etki içerir.

Taze sebze güveç

Thermomix ile 15 dakikada yapılan taze, sağlıklı ve hafif sebze güveci. Lezzetli

Sebzeli mantarlar

Sebzeli mantarlı bu garnitür, chanterelles (veya rebollones), havuç, pırasa, domates, sarımsak ve beyaz şarap ile yapılır. Gerçekten çok lezzetli.

Haşlanmış patlıcan

Haşlanmış patlıcan, soğuk ve yağışlı günlerde bizi rahatlatacak tarçın ve topuz ile tatlandırılmış bir tariftir.

Mandalina ve çikolata lezzetleri

Mandalina ve çikolata lezzetleri, bir masa üstünde mükemmel bir eşliktir. Bu ikramlar çocuklar ve yetişkinler için mükemmeldir.

Kalın domates sosu

Kalın domates sosu, gevrek bir pizza için mükemmeldir. Ayrıca bu sos çorba ve güveç gibi diğer müstahzarlarda da kullanılabilir.

Kabak ışığı ile beyaz fasulye ve çocuklar için

Kabak ve sebzeli besleyici beyaz fasulye, düşük kalorili diyetler ve çocuklar için idealdir.

Avokadolu Salmorejo

Kremsi ve karşı konulamaz bir dokuya sahip, ekmeksiz ve avokadolu geleneksel salmorejo'nun yeniden yorumlanması

İtalyan usulü domates sosu

İtalyan usulü domates sosu, pilav, makarna veya köfte gibi diğer yemeklerde bize hizmet edecek temel bir hazırlıktır.

Horchata ve incir smoothie

Laktoz intoleransı olanlara uygun, horchata ve incirden yapılan ferahlatıcı bir smoothie.

Nohut ve havuç kreması

Bu nohut kremi, yeri doldurulamaz baklagilleri çocukların ve yetişkinlerin diyetine sokmak için harika bir seçenektir. Kaşık olarak yazın ılık veya soğuk, kışın sıcak olarak alınabilen çok yumuşak bir kremadır.

Romesco soslu varoma soslu pırasa

Varomalı pırasa, romesco sos ile servis edilir. Düşük yağlı ve vejetaryenler için ideal bir başlangıç.

Avokado sos

Naneli avokado için vegan bir tarif. Hamurlar eşliğinde aperatif olarak ideal.

Karpuz salmorejo

Bu karpuz salmorejo veya karpuz porra, lezzetli bir soğuk sebze kremasıdır. Gazpaço gibi, ama daha kremalı, ince ve lezzetli bir dokuya sahip.

Sebzeli ve nohutlu kuskus

Sebzeli ve nohutlu kuskus, farklı şekillerde sunulabilen ancak her zaman aynı lezzetli sonucu veren çok eksiksiz bir tariftir.

Baharatlı Mercimek Salatası

Baharat emülsiyonu ile süslenmiş nefis mercimek salatası. Sıcak yaz günleri için başlangıç olarak ideal.

Akşamdan kalmaya karşı detoks suyu

Bu detoks suyu, akşamdan kalmaya karşı doğal bir çare, alkolün yutulduğu bol bir öğle veya akşam yemeğinden sonra vücudu temizlemek için bir sebze suyu.

Zayıflama diyetleri için sebze suyu

Diyet yaparken öğün aralarında almanız gereken sebze suyu. Zayıflama veya kilo kontrolü diyetlerinde iştahınızla mücadele etmenin kolay bir yolu.

Taboulé, soğuk kuskus salatası

Kuskus ve doğranmış çiğ sebzelerden yapılan, kusursuz bir nane dokunuşuyla ferahlatıcı taboule salatası. Arkadaş olarak ideal.

Bezelye guacamole

Bezelye guacamole veya guisanmole, guacamole'ye çok benzer, ancak avokado yerine bezelye kullanır. Dip sos, cips veya tostadas ile servis edilir.

Süper C vitamini suyu

C vitamini ile dolu enfes bir meyve suyu yaratacağımız, meyve ve sebzelerin enfes kombinasyonu.

Siyah zeytin ve kaju ezmesi

Siyah zeytin ve kaju fıstığı ile yapılan vegan sebze ezmesi. Bu zeytin ezmesi harika bir mezedir ve makarna veya salata gibi diğer yemeklere çok yönlü bir katkı sağlar.

Antep fıstıklı salata sosu ile taze beyaz kuşkonmaz

Çıtır çıtır ve lezzetli doğal beyaz kuşkonmaz, lezzetli bir salata sosu ile yıkanır ve üzerine doğranmış antep fıstığı eklenir.

Pancar ve ceviz sebze ezmesi

Pancarın demir, mineraller, antioksidanlar ve harika özellikleri, vegan beslenme için gerekli olan kuruyemiş proteinleri ile birleştirildiği için vejetaryen beslenmeyi mükemmel bir şekilde tamamlayan bir sebze püresi

Havuç ezmesi

Havuç ezmesi, havuç ve ceviz ile yapılan vegan bir sebze ezmesidir. Kızarmış ekmek, cips veya krep ile servis edilen, aperatif veya atıştırmalık olarak lezzetli ve çok çekici.

Salata emülsiyonu

Salata emülsiyonu, salatadan arta kalanlar için kullanabileceğimiz enfes bir tarif. Başlangıç olarak ideal.

Armut ve ahududu suyu

Bu lezzetli armut ve ahududu suyu bize en yüksek kalitede vitamin ve mineral sağlar. Güzel bir vücuda sahip olmak için meyve alımı şarttır.

Sebzeli ve siyah zeytinli hafif pirinç

Harika sebze pirinci, düşük kalorili ve çok ekonomik, krizle savaşmak için ideal. Veganlar için mükemmel ikinci kurs.

Elma, pancar ve limon suyu

Antioksidan ve detoksifiye edici meyve suyu, düşük kalorili ve vitamin, demir ve minerallerle dolu, kilo verme diyetlerine ek olarak ideal.

Patlıcan ezmesi (Baba Ganousch)

Baba Ganousch, Arap mutfağına özgü kavrulmuş patlıcan ezmesidir. Elmayı ekledik ve sonuç çok lezzetli.

Renkli biberli spagetti

Çocuklar rengine göre renkli biberlerle hazırlanan bu makarna tabağına bayılacaklar. Bunu yapmak ve işe veya okula götürmek de kolaydır.

Papas Arrugadas

Kanarya Adaları'na özgü lezzetli buruşuk patatesler, et veya balık için garnitür olarak veya başlangıç veya kapak olarak idealdir. Mojo picón sosu ile servis yapın.

Ev yapımı tofu (soya peyniri)

Thermomix ile ev yapımı tofu yapmayı çok basit bir şekilde öğreniyoruz.

Yulaf ezmesi sütü

Stresle mücadele etmek ve enerji sağlamak için ideal olan bu sebze yulaf sütü, özellikle laktoz intoleransı karşısında kahvaltı için harika bir seçenektir.

Spagetti aglio, olio ve karabiber

Sarımsak, yağ ve acı biber ile spagetti. İkinci bir yemek olarak ve yemek pişirecek vaktimizin olmadığı durumlar için idealdir. Hızlı ve kolay tarif.

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday tarifi vejetaryenler ve veganlar için tamamen uygundur. Çalışmak için giymek için bile kullanılabilir.

Kanarya kırmızı picón mojo sosu

Kanarya Adaları'ndan yeni gelen enfes ve lezzetli kırmızı picón mojo sosu, buruşuk patates, et, sebze veya balık için ideal bir yan.

Nohutlu balkabağı kreması

Nohutlu balkabağı kreması, ilk yemek olarak kullanılabilecek mütevazı ve kullanışlı bir reçetedir. Dokusu yaşlılar için idealdir.

Baharatlı patates

Tapas akşam yemeği için ideal, tamamen ev yapımı, brava soslu patates tapası. Vegan veya vejeteryanlar için idealdir.

Patlıcan böreği ve közlenmiş biber

Kavrulmuş patlıcan ve biber ruloları, diğer müstahzarlardan arta kalanları geri dönüştürmek için çok faydalı olacak faydalı bir reçetedir.

Lahana ve balkabağı hafif kreması

Lahana ve balkabağından yapılan, lezzet kombinasyonu ile sizi şaşırtacak orijinal light krem. Akşam yemeği için başlangıç olarak ideal.

Köri aromalı nohut humusu

Köri aromalı egzotik nohut humusu, bir akşam yemeği için başlangıç veya atıştırmalık olarak idealdir. Veganların ve çocukların baklagil yemesi için mükemmeldir.

Tofu ile domates kreması

Tofu ve krutonlu sıcak domates ve sebze kreması. Hafif, sağlıklı ve düşük kalorili bir kaşık tabaktır, bu da çok iyidir.

Sebze dolması biber

Vegetable Dolma Biber - Vejeteryan, tamamen vegan, Hindu esintili bir yemek.

3 dakikada doğal narenciye ve havuç suyu

Gripten kurtulmak için gerekli vitaminler ve besinler ile havuç, portakal ve limondan yapılan nefis ve lezzetli doğal meyve suyu.

Sebzeli Kahverengi Pirinç

Vegan mutfak yemeği ile Noel aşırılıklarını hafifletmek için sağlıklı ve düşük kalorili bir tarif

Kavrulmuş sebze kreması

Tatlı patates, keman balkabağı ve havuç ile yapılan kavrulmuş sebzelerden oluşan yumuşak ve renkli krema. Yumuşak tada sahip ve vitamin ve minerallerle dolu.

Zeytin ve çeri domatesli sıcak salata

Yan veya başlangıç olarak servis edilebilir. Vejetaryen misafirler için ideal olan bu sıcak salata, tatil menümüzde harika görünecek.

Taze soğan, fesleğen ve kekik sosu ile domates salatası

Fesleğen ve kekik salata soslu ferahlatıcı domates salatası. İkinci et veya balık yemeklerine eşlik etmek için idealdir.

Baharat ve marul ile hafif haşlanmış mercimek

Baharat ve marul ile hafif haşlanmış mercimek. Düşük kalorili ve vejetaryen diyetler için idealdir. Sağlıklı ana yemek.

Anemiye karşı meyve suyu

Bu meyve suyu, demir eksikliği anemisine (demir eksikliğinden kaynaklanan anemi) karşı mükemmel bir doğal çare. Pancar vücudumuza önemli bir demir katkısı yapar ve portakal suyu emilimini kolaylaştırır.

Enginar ve biber koka

Enginar ve biberli koka, Akdeniz mutfağının tipik bir tarifidir. Yeşillik ve sebzeleri yemenin lezzetli ve iştah açıcı bir yolu.

Yaşlanma karşıtı kahvaltı sarsıntısı

Yaşlanma, antioksidanlar açısından zengin bir diyetle belirtileri geciktirilebilen bir oksidasyon sürecidir. Bu sarsıntı, özelliklerini cildi etkileyen semptomlarla savaşmaya odaklıyor.

Sarımsaklı mantarlar

Mantarları garnitür olarak hazırlamak için çok basit bir tarif. Cantharellus, rebollon veya rovellonlarla lezzetli.

Kayısı soslu tofu köfte

Tofu ve sebzeli köfte, vegan diyetine uygun, kuru kayısı soslu, thermomix ile yapılmış.

Balkabağı Püresi

Birkaç dakika içinde ve asgari çabayla size bunu nasıl yapacağınızı öğreteceğiz. Sonra onu kek, kek veya diğer lezzetli tatlılar yapmak için kullanabiliriz.

Güneşte kurutulmuş domates ezmesi

Bu, masaya gelince uçan sebzelerden biri: kurutulmuş domates ezmesi. Kızarmış ekmek üzerine sürmek harika. Ama aynı zamanda salatayla, dip soslu veya hamurlu hamur işleriyle de deneyebilirsiniz.

Deluxe patates

Size bu ünlü ve lezzetli lüks patatesi evde nasıl yapacağınızı öğretiyoruz. Herhangi bir et veya balığa eşlik etmeye veya soslara dalmaya hizmet edecekler.

Konserve için bebek kavanozları veya meyve lapaları

Thermomix için bu meyve lapaları ile neşelendirin, çocuklar için harika bir atıştırmalık ve / veya tüm aile için lezzetli bir tatlı alacağız, satın alınmış gibi görünüyor! ve korumak için idealdir

Hafif roka çorbası

Çok sağlıklı hafif roka çorbası, hassas mideler veya düşük kalorili diyetler için idealdir. Mideyi sıkılaştırmak için mükemmel bir ilk kurs.

Romesco Sos

Katalan gastronomisinin tipik bir sosu olan Thermomix için en iyi romescu sos tarifi, meşhur calçotlara eşlik etmesiyle bilinir. Bu kavrulmuş domates ve kurutulmuş meyve sosu, beyaz balık, kavrulmuş sebzeler veya buharda pişirilmiş sebzelerle eşit derecede lezzetlidir.