10 kcal'den az 150 hafif tarif
10 kcal'den az 150 hafif tarifin en iyi yaz tatiliniz olması için beklediğiniz derleme burada.
Noel aşırılıklarıyla savaşmak için 10 hafif çorba
Bu derlemede, Noel'in aşırılıklarıyla savaşmak için basit ve lezzet dolu 10 hafif çorba keşfedeceksiniz.
Patatesli yeşil fasulye çorbası
Kış yemekleri için zengin ve pürüzsüz bir yeşil fasulye kreması öneriyoruz. Çocuklar ve yaşlılar için şiddetle tavsiye edilir.
Yanan
Bu zengin zevki domates, biber ve ekmekle hazırlayacağız. Önceden hazırlayabileceğimiz basit bir tarif.
Özel patlıcan dolması
Klasik et tarifini unutun. Bugün ton balığı ile doldurulmuş nefis patlıcan hazırlayacağız.
Jambonlu ve biralı enginar
Bu jambonlu enginar tarifi ile diyetinizi bozmadan sebzelerin tüm lezzetini tadacaksınız.
Jambonlu enginar
Akşam yemeği hazırlamak için zaman yok mu? Size jambonlu enginarların nasıl hazırlanacağını gösteriyoruz. Thermomix® ile sağlıklı, hızlı ve kolay bir yemek.
Brokoli ve jambonlu makarna
Bu brokoli makarna tarifi, en iyi makarna ve sebzeleri birleştirir ve beşamel sos ile servis edilir. Gerçek bir zevk.
Haşlanmış yumurtalı bezelye
Sağlıklı ve sağlıklı beslenme konusunda endişeli misiniz? Bu tarifi haşlanmış yumurtalı bezelye için deneyin ve hafif bir akşam yemeği yiyeceksiniz.
Jambonlu bezelye
Besleyici, sağlıklı ve vitamin-mineral dolu bir akşam yemeği için jambonlu bezelye önceden yapılabilir.
Hasat kreması (sebze kreması)
Çok fazla sebzeniz var ve onlarla ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Size besleyici bir kullanım kremi öneriyoruz.
Öne çıkan kategoriler
- Gambas al ajillo
- Yeşil Kuşkonmaz Kreması
- karpuz Gazpacho
- Buharda pişirilmiş sebzeli barlam balığı
- Buharda pişirilmiş yabani kuşkonmaz
- Brokoli kreması
- Hipokrat çorbası
- Çilek muz aromalı soğuk içecek
- Geleneksel sebze püresi
- manchego ratatouille
- Sebzeli Patlıcan Burger
- Pırasa, havuç ve patates kreması
- Ispanak kreması beşamel
- Elma, salatalık ve kereviz suyunu detoksifiye etmek
- Çılbır nasıl yapılır (adım adım)
Meyveli, kuruyemişli ve kuru üzümlü kepekli pandispanya
Kahvaltılarınız için özel bir tarif mi arıyorsunuz? Meyveli, kuruyemişli ve kuru üzümlü tam buğdaylı kekin nasıl hazırlanacağını gösteriyoruz.
Meyve ve makarna salatası
Hattınıza uygun lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Bu meyve ve makarna salatasını deneyin. Bunu önceden de yapabilirsiniz.
Gambas al ajillo
Sarımsaklı karidesleri hazırlamak için kaliteli malzemeler kullanmalısınız. Tüm ısıyı korumak için onları kil kaplarda servis edin.
Papillotta levrek
Sağlıklı ve hafif tarifleri sever misiniz? Levrek ve papillote yapmanızı tavsiye ederiz. Kendinize bakmanın ilginç bir yolu.
Yeşil Kuşkonmaz Kreması
Yeşil kuşkonmaz kremamızı denediniz mi? Hafif, kremsi ve lezzetlidir. Başlangıç veya ön plan olarak mükemmel.
Katalan ıspanağı
10 dakikadan az bir sürede akşam yemeği? Evet, Thermomix®'inizle bu vegan Katalan ıspanak tarifini hazırlayabilirsiniz.
ahtapot ceviche
Ahtapot ceviche, her zaman tadını çıkarmak için ideal bir tarif. Taze, hızlı, basit ve çok hafif ... sadece 70 kcal.
Kremalı kırmızı biber, taze peynir ve yeşil fasulye ile
Tüm aile için hafif bir akşam yemeği hazırlamak ister misiniz? Kırmızı biber, taze peynir ve yeşil fasulye kreması için bu tarifi deneyin.
Kivi ve karides salatası
Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor ve sağlıklı tariflere mi ihtiyacınız var? Bu kivi ve karides salatası deneyin, tadı sizi ikna edecek.
Soğuk salatalık ve yoğurt çorbası
Hızlı, sağlıklı ve ferahlatıcı bir tarife mi ihtiyacınız var? Soğuk salatalık ve yoğurt çorbasını 3 dakikada nasıl hazırlayacağınızı gösteriyoruz.
Otlu tavuk
Hafif tarifleri sever misin? Bu tavuğu otlarla deneyin. Et sulu ve sosu lezzetlidir.
Karpuz ve muz smoothie
Süper ferahlatıcı karpuz ve muzlu smoothie. Çok kolay, basit ve yaz için mükemmel olacak.
Egzotik pancar gazpacho
Damaklarımızda sayısız tat uyandıracak egzotik pancar gazpacho. Bu yaz rutinden çıkmak için ideal.
Soğuk pırasa ve elma kreması
Bu soğuk pırasa ve elma kreması ile dokusu ve lezzetli tadıyla şaşıracaksınız. Isıyı yenmek ve nemli kalmak için idealdir.
karpuz Gazpacho
Karpuz gazpacho, en sıcak günlerde kendinizi beslemek ve tazelenmek için mükemmel bir seçenektir. Basit ve o kadar hızlı ki tembel değil.
Soğuk salatalık ve yoğurt çorbası
Çıtır çıtır bu soğuk salatalık ve yoğurt çorbası hafif olduğu kadar hızlıdır. Thermomix® ile yaz aylarında kendinize bakmak için ideal.
Limon şerbeti
Limon şerbeti çok ferahlatıcı, yapımı kolay. Bu yaz Thermomix® ile kendinizi doğal olarak yenileyin.
Buharda pişirilmiş sebzeli barlam balığı
Bu haşlanmış sebzeli hake tarifi, kendinize özen göstererek lezzetin tadını çıkarmak için sağlıklı, hızlı ve çok eksiksiz bir tarif.
Sebzeli ve soya soslu spiraller
Sebzeli ve soya soslu spiral makarna salatası, basit ve dengeli bir yemektir. İşe veya sahile götürmek için idealdir.
Şekersiz elmalı turta
Bu şekersiz elmalı turta, mükemmel diyabetik tatlıdır. Şekersiz ve lezzet dolu kolay bir pasta.
Çıtır çıtır suşi pilavı ile somon tartar
Çıtır çıtır suşi pilavı üzerinde lezzetli ve şaşırtıcı somon tartar. Japon yemeklerini sevenler için.
Portakallı granita ve yoğurtlu çilek
Portakallı granita ve yoğurtlu bu çilek tatlısı ile lezzetli, ferahlatıcı ve hızlı bir tatlı yapacaksınız.
Varoma'daki Torrijalar
Torrijas en varoma ile aynı geleneksel lezzeti ve çok daha hafifini yaşayacaksınız. Pişmanlık duymadan tadını çıkarın !!
Patatesli blam balığı
Patatesli hake, hafif ve sağlıklı bir akşam yemeği için harika bir tariftir. Ayrıca 40 dakikada hazır.
Buharda pişirilmiş yabani kuşkonmaz
Thermomix® varoma ile yapılan buharda pişirilmiş yabani kuşkonmaz, sizi şaşırtacak kadar kolaydır.
Limonlu enginar
Limonlu enginar, sağlıklı ve dengeli beslenmenize basit bir şekilde yardımcı olacak sağlıklı ve hafif bir tariftir.
Ispanaklı esmer pirinç
Ispanaklı esmer pirinç, Thermomix ile yapılan basit bir yemektir ve işte veya okulda yemek için idealdir.
Brokoli kreması
Bu brokoli kreması ile tüm aile için sağlıklı ve sağlıklı akşam yemekleri için sebzelere dayalı başka bir tarifiniz olacak.
Sebze çorbası
Bu sebze çorbası, kilonuzu kontrol etmenize ve akşam yemeklerinizi daha sağlıklı ve sağlıklı hale getirmenize yardımcı olacak vegan bir yemektir.
Limonlu hindi göğsü
Thermomix ile limonlu hindi göğsü yapmayı kolayca keşfedin. Yemekleriniz için zengin ve kolay bir tarif.
Füme somon ruloları, yılan balığı ile doldurulmuş domates sosu ile
Bu somon ruloları her durum için idealdir. Aynı zamanda kolaydır ve tatların kombinasyonu lezzetlidir.
Alman dokunuşlu sebze çorbası: elma, lahana turşusu, domuz jambonu ile
Lahana turşusu ve domuz jambonu ile yapılan Alman dokunuşlu lezzetli sebze çorbası. Hazırlaması çok kolay.
Balkabağı kreması
Bu rengarenk balkabağı kremasıyla devam edin, sonbaharın lezzetlerinin tadını rahatlıkla çıkaracaksınız.
Nelba pirinci
Nelba pirinci, Thermomix ile yapabileceğiniz ve işe gidip evinizden uzakta bir yemeğin tadını çıkarabileceğiniz bir tariftir.
Dokulu soya ile yemek pişirmek için bilmeniz gereken her şey
Dokulu soya gördüyseniz ve ne olduğunu veya nasıl pişirileceğini bilmiyorsanız, bu makaleye bir göz atın. Ayrıca sizin için mükemmel hale getirmek için 10 ipucu ile.
9 kcal'den az 150 hafif tarif.
150 kcal'den daha düşük hafif tariflerle yapılan bu derlemede, Thermomix ile yapılan hızlı ve kolay fikirleri bulacaksınız.
Biraz detoks yapmak için en iyi tarifler, yıla iyi başlıyor muyuz?
Pekala, pekala ... yeni yıl geldi ... ve hepimiz midemizi dinlendirmek istiyoruz, ya ...
Kış sebzeleri, kombu yosunu ve umeboshi makarna ile et suyu
Kış sebzeli bu et suyu, Thermomix ile yapılması çok kolay bir temel reçetedir ve diğer tarifleri zenginleştirmeye hizmet eder.
Vegan balkabağı muhallebi
Thermomix ile yapılan bu vegan balkabağı muhallebi daha hızlı, daha ucuz ve daha hafif olamazdı. Bütün aile için tatlı.
Ananas ve maydanoz iltihabı önleyici smoothie
Bu anti-enflamatuar ananas ve maydanoz karışımı, sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Thermomix ile 1 dakikada yapımı ve hazırlığı kolaydır.
Çıtır havuç salatası
Bu çıtır havuç salatası Thermomix ile hızlı ve kolay hazırlanır ve ofiste yemek yemek veya bu yaz sahile götürmek için çok uygundur.
Çilekli izotonik içecek
Bu lezzetli izotonik çilekli içecek, susuz kalmanıza ve fiziksel aktivitenizden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Thermomix'inizle 1 dakikada hazır.
Domatessiz sos
Bu domatessiz sos, geleneksel sos gibi renk ve lezzet dolu tarifler yapmak için kullanılabilir. Thermomix'inizle birkaç dakika içinde hazır.
Sağlıklı Patates Salatası ve Nordic Soslu Somon Füme
25 dakikada hazırlayacağımız patates, yumurta, yumuşak sürgünler, füme somon ve Nordic soslu kolay ve sağlıklı salata.
Şekersiz ve agar agarlı ayva tatlısı
Bu agar-agarlı şekersiz ayva reçeli tarifi, yapılacaklar listemde zaten bir klasikti. Kalori konusunda endişelenmeden geleneksel tatların tadını tekrar çıkarmanızı sağlayacak Şekersiz Lezzetli Ayva Fudge'ı ve agar agar'ı size ödünç vermediğim için değil.
Jambonlu Brüksel lahanası
Termomiksimizde gerçekten yumuşak ve sulu olan soğan ve jambonla pişirilmiş lezzetli ve lezzetli Brüksel lahanası
Çakal ve onun bin bir adı.
Portekiz'deki son tatilimde, chayote'u ve onun bin bir ismini keşfettim. Sayısız tarif yapabileceğiniz bir kabak. La Chayote'u ve bin bir ismini keşfedin. Pahalı olmayan, pişirmesi kolay ve sağlıklı ve dengeli beslenmenize yardımcı olacak bir sebzedir.
Multivitamin içecek
Koruyucu veya renklendirici içermeyen doğal meyve sularını seviyorsanız, bu multivitaminli içecek sizi büyüleyecek. Taze meyvelerle yapılır ve çok basittir.Bu multivitaminli içecekle kendinizi yenileyin ve bu yaz sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olun. Kolay, ev yapımı ve Thermomix ile 1 dakikada hazır.
Piperrada ile somon
Bu sıcak günler için çok ilginç bir seçenek olan piperrada eşliğinde buharda pişmiş somon. Sağlıklı, sağlıklı ve hızlı.
Buharda pişirilmiş brokoli çiçekleriyle çipura fileto ve papillote
Buharda pişirilmiş brokoli çiçekleri eşliğinde çipuradan nefis filetolar. Varomadan en iyi şekilde yararlanmamıza yardımcı olan sağlıklı ve besleyici bir tarif.
Tonnata hafif sos pişmiş etli
Geleneksel İtalyan tonnata sosunun daha hafif bir versiyonu. Yağsız, mayonezsiz ... Et yemeklerine çok yakışan soslu ezmeyi elde etmek için ricotta kullanacağız.
Kereviz ve elma çorbası
Sağlıklı ve besleyici kereviz ve elma çorbası, başlangıç veya akşam yemeği olarak idealdir. Tatlı ve ekşi tadı bu çorbayı enfes bir zevk haline getirir.
Sıcak Yeşil Fasulye, Mısır ve Ton Balığı Salatası
Yeşil fasulye, mısır ve ton balığı ile lezzetli sıcak salata. Başlangıç olarak veya akşam yemeğinde ana yemek olarak mükemmeldir. Çocukların sebze yemesi için idealdir.
Hipokrat çorbası
Hipokrat çorbası, Thermomix'te kolayca eksiksiz bir menü hazırlayabileceğimiz sağlıklı ve sağlıklı bir tariftir.
Armut ve Erikli Brüksel Lahanası
Armut ve Erikli Brüksel Lahanası. Güveçte tatlı ve lezzetli bir dokunuş sağlayan, güvecin lezzetini yoğunlaştırmak için meyveleri de dahil ettiğimiz bir sebze yemeği.
Havuç ve Kereviz Kreması
Havuç ve Kereviz Kreması. Kışın yeşillik ve sebzeleri tüketmenin en lezzetli yolu. Bizi en iyi lezzetle ısıtacak bir tarif.
Ardıç ile kremalı havuç püresi
Havuç ve patatesten yapılan ve ardıç meyveleri ile tatlandırılan kremalı püre. Et ve balık yemeklerine ideal bir eşliktir.
Pırasa ve Armut Kreması
Pırasa ve Armut Kreması. Klasik Vichyssoise'nin sıcak versiyonunun lezzetli ve tatlı bir dokunuşla keyfini çıkarın. Meyve ve sebzeleri tüketmenin en lezzetli yolu.
Bir tutam badem ile havuç ve elma kreması
Çıtır çıtır kızarmış badem dokunuşuyla yumuşak ve narin havuç ve elma kreması. Hafif bir akşam yemeği ve başlangıç olarak ideal. Düşük kalori alımı için mükemmeldir.
Patatesli sotelenmiş bezelye
Patatesli Sote Bezelye. Geleneksel mutfağın tüm lezzetleri, yılın bu soğuk döneminde bizi ısıtacak eksiksiz ve lezzetli bir yemekte.
Hafif karnabahar kremi
Soğuk bir günde bu hafif karnabahar kreminin tadını çıkarmak gerçek bir zevktir. Hafif, basit ve çok ucuz bir tarif.
Kabak Kremalı Köri
Balkabağı Kremalı Köri. Ana Yeni Yıl amacımızda bize yardımcı olacak çok sağlıklı ve lezzetli bir seçenek: lezzetten ödün vermeden kendimize daha iyi bakmak.
Noel aşırılıklarını azaltmak için 9 tarif
9'e en iyi diyetlerle başlamak için Noel aşırılıklarını azaltmak için 2018 harika tarif: sağlıklı yiyecekler, egzersiz ve sağlıklı alışkanlıklar.
Hindiba tonik
Bu kokulu tonik ve Thermomix'inizle vücudunuzu arındırabilir ve fazlalıkları azaltabilirsiniz. Sağlık bonusu vermek için size dört alternatif gösteriyoruz.
Çilek muz aromalı soğuk içecek
Çilek ve muzlu smoothie lezzetlidir ve size meyvenin tüm iyiliğini sağlayacaktır. Hızlı ve canlandırıcı ... kaçırmayın !! Ayrıca size özelliklerini ve kilo vermeye veya kilo vermeye yarayıp yaramadığını da anlatıyoruz.
Ahududu ve chia reçeli
Ahududu ve chia reçeli ile sadece 17 kalori ile tüm lezzetin tadını çıkaracaksınız. Şeker hastaları için tamamen uygun ve 10 dakikada hazır.
Armut ve elma şekersiz reçel
Yoğurt, lor ve tostlarla birlikte kullanabileceğiniz nefis armut ve elma şekersiz reçel. Şeker hastaları ve diyetler için tamamen uygundur.
Siyah sarımsak yağı ve nori talaşı ile ızgara somon
Izgara somon, siyah sarımsak yağı ile yıkanır ve nori yosun talaşı ile servis edilir. Çoğu gurme damak tadı için idealdir.
Tarih yapıştırma
Bu hurma ezmesi ile sevdiğiniz tarifleri sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde tatlandırabilirsiniz. Thermomix ile bunu nasıl yapacağınızı keşfedin.
Körili hindi göğsü
Körili hindi göğsü. Soğan ve soyanın yıldız olduğu, çok hafif bir sosun eşlik ettiği az yağlı bir tabak.
Doğal domatesli pilav
Doğal domatesli pilav. Birkaç dakika içinde besleyici ve eksiksiz bir yemek hazırlamanın hızlı ve kolay bir yolu. Çaba harcamadan iyi beslenin.
Bezelye kreması üzerinde kalkan balığı filetosu
Izgarada pişirilen sulu kalkan balığı filetosu bezelye kreması ile servis edilir. Akşam yemeği veya ana yemek olarak idealdir.
Endülüs Gazpacho
Endülüs gazpaçosu. Thermomix'te Endülüs gastronomisinin en zengin yemeklerinden birini nasıl hazırlayacağınızı keşfedin. Kendinizi yenilemek için sağlıklı ve besleyici bir seçenek.
Bikini operasyonuna başlamak için 9 sağlıklı akşam yemeği
Bu yaz bikini operasyonunda kilo vermemize yardımcı olacak 9 sağlıklı ve hafif tarif. Hızlı ve kolay seçenekler.
Varoma biber salatası
Varoma biber salatası. Geleneksel fırında kavrulmuş biber salatasının kendine özgü bir versiyonu. Lezzetini seveceksiniz.
Hafif çilek reçeli
Hafif çilek reçeli. Daha az şeker kullanarak kalori alımını önemli ölçüde azaltan mevsimlik meyvelerin tüm aroması.
Yeşil soslu enginar
Başlangıç olarak ideal, yeşil soslu, midye ile enfes enginar. Vücudumuz için çok sağlıklı ve faydalı bir seçenek.
Marine edilmiş tavuk ve mangolu kuskus
Marine edilmiş tavuk ve mangolu kuskus. Eksiksiz ve sağlıklı bir incelik oluşturmak için tatlı ve tuzlu malzemeleri birleştirdiğimiz egzotik ve lezzetli bir yemek.
Dorada bir katalana
Dorada a la catalana. Buharda pişirilmiş patates ve nefis bir domates sosu eşliğinde çok az yağlı bir balığın tüm lezzeti.
Mantarlı, soya peyniri ve susamlı miso çorbası
Mantarlı Miso çorbası kolay, hızlı ve hafiftir. Dengeli ve kansere karşı beslenmenin lezzetli bir yolu.
Japon Cheesecake | Japon cheesecake
Japon Cheesecake | Japon cheesecake. Dokusu ve kabarıklığıyla öne çıkan farklı bir cheesecake. Duyular için bir zevk.
Dashi suyu
Thermomix ile dashi suyu yapmayı öğrenin. Japon mutfağının geleneksel bir tarifi ve çok sayıda Japon yemeğinin temeli.
Yoğurt, ton balığı ve zeytin sos
Ton balığı ve yeşil zeytin ile yapılan hafif yağsız yoğurt sosu. Salatalara ve pişmiş veya kavrulmuş sebzelere eşlik etmek için idealdir.
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya. Yıla Noel fazlalığından sonra kendimizle ilgilenerek başlamak için yenilikçi ve lezzetli bir dokunuş.
Çıtır nori ile füme somon tartar
Biraz füme somondan yararlanarak bu lezzetli somon tartarını çıtır nori deniz yosunu ile yarattık, parti yemekleri için ideal!
Tam menü: Buharda pişmiş somon ve sebze konsomisi
Tam menü: Buharda pişmiş somon ve sebze konsomesi. Sadece 25 dakikada geniş ve besleyici bir menü sunmanın kolay ve sağlıklı bir yolu.
Geleneksel sebze püresi
Geleneksel sebze püresi tarifi, vegan bir yemek, çocuklar için ideal, kilo kontrolü diyetleri, sağlıklı mutfağı sevenler ve laktoz intoleransı.
Üzümle marine edilmiş tavuk ve ... yeni Thermorecetas kitabı !!
Marine edilmiş tavuk ve lezzetli bir tatlı ve ekşi üzüm sosundan yapılan bu egzotik tarif, ana yemek olarak mükemmel olacaktır.
Yeşil Smoothie
Size aynı zamanda lezzetli olan detoksifiye edici bir içeceğin nasıl hazırlanacağını öğretiyoruz. Sebze, meyve ve biraz bal ile yapıldığından çok sağlıklıdır.