Size yenimizi sunuyoruz Thermomix için sağlıklı yemek kitabı geniş bir yelpazede sağlıklı yemek tarifleri TM5, TM31 ve TM21 ile yemek pişirebileceğiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin zor ya da sıkıcı olmadığına inanıyoruz ve bunu bu tarif kitabı ile göstermek istiyoruz.
100 lezzetli, sağlıklı yemek: yeni fotoğraflar içeren blogun en iyi 40 tarifleri ve yayınlanmamış 60 yeni tarif
Bu kitapta geleneksel tarifler, daha yenilikçi olanlar, vejetaryen yemekleri ve hatta bazı tarifler bulacaksınız. alerjisi ve tahammülsüzlüğü olan insanlar. Devam etmek isteyenler için hepsi dengeli ve mükemmel sağlıklı bir diyet.
Yemek kitabımızı satın alın
O bedava Doğrudan Amazon üzerinden satın alabilirsiniz ve birkaç gün içinde eve dönecek.
Tabii ki, içinde de bulacaksınız İspanya'daki herhangi bir kitapçı Fnac, Casa del libro, Corte Inglés gibi ...
Thermomix'in bu sağlıklı yemek kitabında neler var?
El Thermomix ile sağlıklı yemek kitabı Bize çok daha sağlıklı beslenmeyi öğretir. Daha iyi ama lezzetli bir şekilde ve yaratıcı fikirlerle dolu yemeklerle yemek mi istiyorsunuz? O zaman bu, sahip olduğunuz en iyi seçeneklerden biri olacaktır. Çünkü oldukça sağlıklı tariflerle dolu bir kitap. Geleneksel fikirlerin de tadını çıkarabileceğiniz toplam 100 leziz yemek.
Çünkü o geleneksel yemekler en güzel anıları sofraya koyar. Yeni ve en yenilikçi kreasyonların da eksik olmayacağını unutmadan. Tabii ki, eğer sağlıklı aralıktaysanız, bazı alerji türü ya da hoşgörüsüzlük, bunun gibi bir kitapta menüler şeklinde yeni seçeneklere de sahip olacaksınız. Sıkılmamanız için tüm tarifler resimli ve tam detaylı olarak geliyor. Ana yemeklerden tatlılara, en leziz içeceklere kadar her şeyi herkes için basit açıklamalarla kaçırmayacaksınız.
Hepimizin ihtiyaç duyduğu kitaplardan birine bakıyoruz. Çünkü bazen bazı yiyeceklere karşı bir tür intoleransımız olduğunu, çölyak hastalığımız veya şeker hastalığımız olduğunu ya da bir diyeti takip etmek isteyenler için bu doğru olabilir. vegan diyeti. Vakalardan biri ya da diğeri sizin olsun, gerçekten özel tarifler içeren böyle bir kitaba ihtiyacınız var.
Çünkü biliyoruz ki bu koşullar göz önüne alındığında bazen sağlıklı tariflere yönelmek kolay olmuyor, bazen de fikirlerimiz tükeniyor, gözümüz ve damağımız da keyif alsın diye yenilik istiyoruz. Vazgeçme yeni sanoÇünkü bu yayınlanmamış 32 tarifle yaşam tarzınızı değiştirebileceksiniz. Ayrıca malzemeleri birleştirerek kendi menülerinizi oluşturmaya devam edebilirsiniz. Her türden müşteriyi şaşırtabileceğiniz ana yemekler, tatlılar ve tabii ki içecek ve tatlılarınız da olacak. Bunun iyi bir fikir olduğunu düşünmüyor musun?
Thermomix ile hangi sağlıklı yemek tariflerini hazırlayabiliriz?
O bedava Doğrudan Amazon üzerinden satın alabilirsiniz ve birkaç gün içinde eve dönecek.
Tabii ki, içinde de bulacaksınız İspanya'daki herhangi bir kitapçı Fnac, Casa del libro, Corte Inglés gibi ...
- salata: En çok sevdiğimiz başlangıç veya ana yemeklerden ve eşlikçilerdendir. Sağlıklıdırlar ve bunları her türlü malzemeyle birleştirebiliriz. Thermomix ile hazırlayabileceğimiz sağlıklı yemek tariflerinden biridir. Bunlar arasında göbek salataları, biberli kuskus veya ıspanaklı ve çeşitli sebzeli patates salataları yapabilirsiniz.
- Kremler: Sıcak ya da soğuk her zaman soframızın temel yemeklerindendir. Çünkü en sağlıklı tarifleri yapabilmemiz için ihtiyaç duyduğumuz vitamin ve minerallerle dolu besinler var. Balkabağı veya kabak kremalarının yanı sıra havuç, hatta karnabahar ve deniz ürünleri kremalarını da kullanabilirsiniz.
- Çorbalar: Çorbaların soğuk algınlığına iyi geldiği söylendiğinden sonbahar ve kış aylarında ana yemeklerden biri olduğu söylenir. Ancak yaz için çeşitli, sağlıklı ve her zaman lezzetli bir diyet yapmanızı sağlayacak soğuk çorbalar da var. Kavun, sarımsak veya portakallı balkabağı çorbası, balık veya tavuk çorbasını unutmadan. Hangisi senin favorin?
- rices: Çünkü karbonhidratlar aynı zamanda sağlıklı beslenme veya tuza değer yaşam tarzı için de gereklidir. Bu nedenle sebzeli, tavuklu ve ton balıklı en lezzetli pirinç yemeklerini hazırlayabilirsiniz ki bunlar proteinli ve az kalorili bir yemek yapacağımız temel fikirlerden bazılarıdır.
- Et: Protein de yemeklerimize yapılan temel katkılardan bir diğeridir. Bu nedenle tavuk ve hindi eti de menülerimizde yer alıyor. Böylece Thermomix ile körili tavuk, kıymalı dolma veya tavuklu lazanya gibi fikirleri hazırlayabilirsiniz.
- balık: Hem balık hem de deniz ürünleri bizi Omega 3'ün yanı sıra protein ve minerallerle de doldurur. Böylece aralarında kalamar, karides, hake veya ızgara ustura istiridyelerinin öne çıktığı çok lezzetli fikirler yapabilirsiniz.
- ekmekler: Ekmekleri de unutamayız. Evde yapılan ve Thermomix ile malzemelerinin ne olduğunu çok iyi biliyoruz. Böylece sağlıklı ve dengeli besleneceğiz. En başarılı olanlardan biri hecelenmiş ekmektir.