GiriลŸ yap o kaydol ve Termo Tariflerin tadฤฑnฤฑ รงฤฑkarฤฑn

Avokadolu humus, pico de gallo ile

Kremler13 minutos8 personas180 kalori
1/52/53/54/55/5 (968 oy)
Cargando ...

tarafฤฑndan Alicia tomero

Avokadolu humus, pico de gallo ile

Enfes bir sebze garnitรผrรผyle lezzetli sรผrรผlebilir krema. Bu yaklaลŸฤฑk bir pico de gallolu avokado humusu, Diyetlerimize dahil edilen ve ilgi รงekici bir tada sahip bir ลŸey.

Birazฤฑmฤฑz olacak olgun avokado ve bazฤฑ piลŸmiลŸ nohut. Kรผรงรผk malzemelerle bardaฤŸa koyup topaksฤฑz bir krema yapmalฤฑsฤฑnฤฑz.

O zaman geriye sadece ona eลŸlik etmek kalฤฑyor. Meksika usulรผ ร‡oban Salata. Tarifin en gรผzel kฤฑsmฤฑ da bu, รงรผnkรผ kremayฤฑ yayฤฑp biraz da eลŸlik etmenin avantajฤฑndan faydalanabiliyoruz. รงฤฑtฤฑr sebzeler ve bir miktar limonla.

Avokadolu humus, pico de gallo ile

Tarifi yazdฤฑr
Tarifi kaydet
Yer imi iรงin lรผtfen giriลŸ yapฤฑn Kapat

Nohut, avokado ve enfes pico de gallo ile yapฤฑlan kremayla lezzetli humus ezmesi.

Avokadolu humus, pico de gallo ile
  • Alicia tomero
  • Mutfak: mexicana
  • Tarif tรผrรผ: kremler
  • Kalori: 180
  • Porsiyon: 8
  • Hazฤฑrlanma zamanฤฑ:
  • PiลŸirme sรผresi:
  • Toplam zaman:

ฤฐรงindekiler

Humus Kremasฤฑ

  • 300 gr avokado
  • 400 gr haลŸlanmฤฑลŸ nohut (konserve olabilir)
  • 2 diลŸ sarฤฑmsak
  • 1 bรผyรผk sฤฑรงrama ceviz veya zeytinyaฤŸฤฑ
  • 1 bรผyรผk sฤฑรงrama limon suyu
  • 1 รงay kaลŸฤฑฤŸฤฑ tahin
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1/2 รงay kaลŸฤฑฤŸฤฑ รถฤŸรผtรผlmรผลŸ kimyon

Meksika usulรผ ร‡oban Salata

  • 1 adet olgun, sert domates
  • 1 adet olgun avokado
  • 1 kรผรงรผk kฤฑrmฤฑzฤฑ soฤŸan
  • Limon suyu
  • Tuz
  • Birkaรง dal kiลŸniลŸ (isteฤŸe baฤŸlฤฑ)
  • 2 yemek kaลŸฤฑฤŸฤฑ kabak รงekirdeฤŸi
  • 1 tatlฤฑ kaลŸฤฑฤŸฤฑ susam

hazฤฑrlฤฑk

  1. Pico de gallo'yu yapฤฑyoruz. Domatesleri yฤฑkayฤฑp kรผรงรผk kareler halinde doฤŸruyoruz. Avokadoyu ikiye aรงฤฑyoruz, kaลŸฤฑk yardฤฑmฤฑyla posasฤฑnฤฑ รงฤฑkarฤฑyoruz. ร‡ekirdeฤŸi รงฤฑkarฤฑp kรผรงรผk kareler halinde doฤŸruyoruz.

  2. SoฤŸanฤฑ soyup ince ince kesiyoruz. Tรผm malzemeleri kรผรงรผk bir kaseye koyuyoruz. Limon suyunu ve biraz tuzu ekliyoruz. ฤฐnce kฤฑyฤฑlmฤฑลŸ kiลŸniลŸi de ekliyoruz, isteฤŸe baฤŸlฤฑ. ฤฐyice karฤฑลŸtฤฑrฤฑp kenara koyuyoruz.

  3. Avokado humusunu yapฤฑyoruz. Nohutlarฤฑ alฤฑp mikrodalgada veya izin verdiฤŸimiz herhangi bir yerde 1 dakika ฤฑsฤฑtฤฑyoruz. Onlarฤฑ bardaฤŸa dรถkรผyoruz.

  4. Avokadolarฤฑ ikiye bรถlรผyoruz, kaลŸฤฑkla posayฤฑ รงฤฑkarฤฑyoruz ve posayฤฑ รงekirdeksiz bardaฤŸa dรถkรผyoruz. Bol miktarda ceviz veya zeytinyaฤŸฤฑ ekliyoruz. Tuz ve karabiberi ekliyoruz. Limon suyu ve bir รงay kaลŸฤฑฤŸฤฑ tahin.

  5. ฤฐki diลŸ sarฤฑmsaฤŸฤฑ ve 1/2 รงay kaลŸฤฑฤŸฤฑ kimyon tozunu ekleyin. Programlฤฑyoruz 30. hฤฑzda 4,5 saniye. 10 saniye sonra aรงฤฑp kremayฤฑ bardaฤŸฤฑn ortasฤฑna indirip indiremeyeceฤŸimize bakฤฑyoruz. Tekrar programlamaya baลŸlฤฑyoruz. Topaksฤฑz, pรผrรผzsรผz bir kremaya sahip olmalฤฑyฤฑz. ฤฐyi karฤฑลŸtฤฑrฤฑlmamฤฑลŸsa 10 saniye daha tekrar programlฤฑyoruz.

  6. Kremayฤฑ bir kaseye koyup รผzerine pico de gallo'yu dรถkรผyoruz. รœzerine kabak รงekirdeฤŸini ve susamฤฑ ekliyoruz. Hizmet ederiz.

Fatura

Humusun รผzerine kฤฑzarmฤฑลŸ ekmek, ekmek dilimleri veya nachos sรผrebiliriz.


DiฤŸer tarifleri keลŸfedin: 1/2 saatten az, Thermomix Tarifler, ร‡orbalar ve kremler

Yorumunuzu bฤฑrakฤฑn

E-posta hesabฤฑnฤฑz yayฤฑnlanmayacak. Gerekli alanlar ile iลŸaretlenmiลŸtir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel รngel Gatรณn
  2. Verilerin amacฤฑ: Kontrol SPAM, yorum yรถnetimi.
  3. MeลŸruiyet: Onayฤฑnฤฑz
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dฤฑลŸฤฑnda รผรงรผncรผ kiลŸilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafฤฑndan barฤฑndฤฑrฤฑlan veritabanฤฑ
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediฤŸiniz zaman sฤฑnฤฑrlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.