GiriลŸ yap o kaydol ve Termo Tariflerin tadฤฑnฤฑ รงฤฑkarฤฑn

Kabuklu somon

balฤฑk20 minutos2 personas300 kalori
1/52/53/54/55/5 (984 oy)
Cargando ...

tarafฤฑndan Mayra Fernandez Joglar

kabuklu somonthermorecetas

Diyetimize dikkat etmek sรถz konusu olduฤŸunda, รงeลŸitli ve dengeli olduฤŸunu dikkate almalฤฑyฤฑz. Bu nedenle, Thermorecetas'tan saฤŸlฤฑklฤฑ ve besleyici tarifler รถneriyoruz.fฤฑndฤฑk kabuklu almรณn ek olarak, bir รงok basit ve hฤฑzlฤฑ tarif bunu yapmak 30 dakika sรผrmezโ€ฆ balฤฑk yemek hiรง bu kadar kolay ve hฤฑzlฤฑ olmamฤฑลŸtฤฑ!

Yฤฑldฤฑz bileลŸenlerinden biri fฤฑndฤฑk. Eminim onlarฤฑ hazฤฑrlamak iรงin kullanฤฑrsฤฑn tatlฤฑ tarifler ama onlarฤฑ et veya balฤฑkla denediniz mi? Gerรงekten zengin bir tada sahip hassas bir nokta saฤŸlarlar.

ฤฐle ilgili olarak biber en beฤŸendiฤŸinizi kullanabilirsiniz; siyah, pembe veya birkaรงฤฑnฤฑn karฤฑลŸฤฑmฤฑ, kullandฤฑm ve farklฤฑ tonlarฤฑ saฤŸladฤฑm.

Tarif iรงin gidelim!

Kabuklu somon

Tarifi yazdฤฑr
Tarifi kaydet
Yer imi iรงin lรผtfen giriลŸ yapฤฑn Kapat

Sadece 20 dakika iรงinde bu saฤŸlฤฑklฤฑ ve kolay kabuklu somon tarifini yapmฤฑลŸ olacaฤŸฤฑz. Somon, fฤฑndฤฑk ve yeลŸil fasulyenin lezzetini birleลŸtirir.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tarif tรผrรผ: balฤฑk
  • Kalori: 300
  • Porsiyon: 2
  • Hazฤฑrlanma zamanฤฑ:
  • PiลŸirme sรผresi:
  • Toplam zaman:

ฤฐรงindekiler

  • 40 gr kavrulmuลŸ ve soyulmuลŸ fฤฑndฤฑk
  • 1 diลŸ sarฤฑmsak (รงok bรผyรผk deฤŸil)
  • 12 karabiber
  • 1 tutam kekik
  • 100 gr yeลŸil fasulye
  • 1 yemek kaลŸฤฑฤŸฤฑ bal
  • 2 yรผksek somon
  • Tuz
  • ZeytinyaฤŸฤฑ

hazฤฑrlฤฑk

  1. Fฤฑrฤฑnฤฑ รถnceden 180ยบ ฤฑsฤฑtฤฑn. Somonu yฤฑkayฤฑn, kaฤŸฤฑt havluyla kurulayฤฑn ve kemiklerini รงฤฑkarฤฑn.

  2. Fฤฑndฤฑk, sarฤฑmsak, biber, kekik ve tuzu ezin. Program kapalฤฑ kap, 2 saniye turbo hฤฑz. ร‡ฤฑkarฤฑn ve ayฤฑrฤฑn.

  3. Somon balฤฑฤŸฤฑnฤฑn derisine biraz yaฤŸ sรผrรผn. Yรผzeyi balla fฤฑrรงalayฤฑn ve รผzerine ezilmiลŸ fฤฑndฤฑฤŸฤฑ yayฤฑn. Rezerv.

  4. BardaฤŸฤฑ yฤฑkamadan 1 litre iลŸaretine kadar su ekleyiniz. Isฤฑ iรงin 7 dakika, 100ยบ, hฤฑz 1.

  5. YeลŸil fasulyeleri yฤฑkarken, onlarฤฑ kฤฑrpฤฑn ve kenarlarฤฑndan iplik veya ลŸeritleri รงฤฑkarฤฑn. Boyuna ikiye kesin.

  6. Sรผre dolduฤŸunda taze fasulyeli sepeti yerleลŸtirin. Program 10 dakika, 100ยบ, hฤฑz 4. Spatula รผzerindeki รงentiฤŸi kullanarak sepeti รงฤฑkarฤฑn. Yenileyin, boลŸaltฤฑn ve ayฤฑrฤฑn.

  7. Fasulye piลŸirilirken aynฤฑ zamanda, ayrฤฑlmฤฑลŸ balฤฑฤŸฤฑ รถnceden ฤฑsฤฑtฤฑlmฤฑลŸ fฤฑrฤฑnda 10 ila 12 dakika kavurun. รœstรผnรผ kฤฑzartmak iรงin ฤฑzgarayฤฑ sadece 1 dakika yakฤฑn.

  8. En รผstรผn olanlarฤฑ geri รงekin ve daฤŸฤฑtฤฑn. BalฤฑฤŸa biraz zeytinyaฤŸฤฑ ile terbiye edilmiลŸ piลŸmiลŸ fasรผlye eลŸlik edin.

TM21 ile EลŸdeฤŸerler

Thermomix eลŸdeฤŸerleri

Daha fazla bilgi - Sรผzme peynir veya ricotta tart ve armut


DiฤŸer tarifleri keลŸfedin: 1/2 saatten az, balฤฑk

Yorumunuzu bฤฑrakฤฑn

E-posta hesabฤฑnฤฑz yayฤฑnlanmayacak. Gerekli alanlar ile iลŸaretlenmiลŸtir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel รngel Gatรณn
  2. Verilerin amacฤฑ: Kontrol SPAM, yorum yรถnetimi.
  3. MeลŸruiyet: Onayฤฑnฤฑz
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dฤฑลŸฤฑnda รผรงรผncรผ kiลŸilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafฤฑndan barฤฑndฤฑrฤฑlan veritabanฤฑ
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediฤŸiniz zaman sฤฑnฤฑrlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

      franbp dijo
    รถnce 10 yฤฑl

    Bugรผn yemeye baลŸladฤฑm. ฤฐYฤฐ. Esrarฤฑn iรงine biraz portakal suyu ekledim ve restorana gitmiลŸiz gibi lezzetliydi.

    Franbp iรงin yanฤฑt
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      รถnce 10 yฤฑl

      ne gรผzel bir fikir, Franbp !!

      Tariflerimizi beฤŸenmeni ve evde yemek yapmayฤฑ sevmeni seviyorum!

      Selamlar!

      Mayra Fernรกndez Joglar iรงin yanฤฑt
      Jose julian dijo
    รถnce 9 yฤฑl

    MuhteลŸem tarif. Genelde somon yapฤฑyorum ve eลŸlikini deฤŸiลŸtiriyorum. Evimizde bir temeldir.

    Josรฉ Juliรกn iรงin yanฤฑt