Sağlıklı ve çeşitli bir diyet yemek sandığınızdan daha kolaydır. Size yardımcı olmak için bu kabak köftelerini tarif kitabımıza ekledik. Orada bir daha sağlıklı yaşam.
Diyetinizde değişiklik yapmak istiyorsanız, bunları yavaş yavaş yapmak en iyisidir. Giriş daha fazla meyve ve sebze işlenmiş ve işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmak.
Bugün bir çok çeşitli tahıllar, bu yüzden sadece klasiklere bağlı kalmayın. Kinoa, amarant gibi diğer seçenekler için pirinç ve makarnayı değiştirin. mijo, vb.
Hepsi, hizmet vermek için geçerli seçeneklerdir süslemek ve eşlik etmek kabak köftemiz.
Bu arada, bu köfteleri yapmak geleneksel olanlar kadar kolay. Kabakların iyice süzüldüğü benzersiz bir hileleri var. Ancak o zaman biraz alacaksın sulu sebzeli köfte.
Kabak köfte
Sebzeli bir tabaktan elde edilen bu kabak köftesinin tadını çıkarın.
Daha fazla bilgi - Baharatlı tavuk ve darı kuskusu
Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın
Süt-ovo vejetaryen misiniz yoksa sebzeleri mi seversiniz? Bunları da deneyin :
buenisimo
Köfte koyarsınız… ekmek kırıntıları, peynir ve yumurta ekleyin. Ama malzemelerde ne kadar yumurta işaretlemiyorsunuz yoksa bir şey mi kaçırdım?
Merhaba Eva:
evet, 1 yumurtası var. Zaten çözüldü ... Onu yemiştim! 😉
Öpücükler!
Yakında diyetim için hazırlıyorum.
Tucho Bertin yapabiliriz!
Bunu bu hafta sonu yapacağım !!
Diyet kitabını nasıl indireceğimi bilmek istiyorum
Merhaba Ana Orihuela:
Size Sağlıklı Yemek kitabımızın bağlantısını bırakıyorum.
https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/
Ve burada, "Diyet Tarifleri" bölümümüzde birçok tarif ve fikir bulacaksınız.
https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/
Domates sosunu yaparken köfteleri al va roma da yapabilirsiniz.
Merhaba nati:
Bunları genellikle fırında yapıyorum ama neden varomada yapılamayacağını anlamıyorum.
Bize nasıl göründüklerini söyle, tamam mı?
Öpücükler!!
Ve bu koşucu !!! Ben nati muhallebi değilim, jiji yok
Lezzetli istiridye
Cristina Fernandez iyi görünüyor!
Sayfanızı ve tariflerinizi beğendim ancak belirtmek zorundayım ki orada bulunan tanıtım miktarı içeriği görüntülemeyi çok zorlaştırıyor, kişisel olarak can sıkıcı buluyorum ve üzülüyorum
Onları yeni yaptım ve çok sulu ve lezzetli mi?
Yumurtayı koymanız gereken hamurun içeriğinde bir gözlem var ve bir gözlem var.
Zaten çözüldü ... uyarı için teşekkürler !!
Çok iyi olmalılar
Bu hafta sonu onları yapıyorum !!! O o
Merhaba Mayra, varoma köfte yaptım ve çok lezzetli, çok sulu ve yumuşak, ailem onları çok sevdi, tüm tarifleriniz için çok teşekkür ederim ve çalışın bss
Ne kadar iyi Nati !! varomada iyi sonuç verdikleri için ne kadar mutluyum !!
Bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz !!
Öpücükler!
Merhaba Mayra !! Bir soru: Yumurtayı bırakmak gerekli olur muydu yoksa onu başka bir şeyin yerine koyabilir miyim? Kocam yumurtalara tahammül edemiyor. Şimdiden çok teşekkür ederim.
Şaşırdım çünkü çok orijinaller ve bize biraz pahalıya mal olan bir sebze yeme şekli ... sos çok iyi, köfte de, ama belki biraz daha sıkı hale getirmek için biraz daha ekmek kırıntıları eklemelisiniz. Tarifin iki veya üç kişilik olduğunu ve çok zaman harcamanız gerektiğini unutmayın.