Giriş yap o kaydol ve Termo Tariflerin tadını çıkarın

Diyet için balkabağı çorbası

Çorbalar30 minutos4 personas175 kalori
1/52/53/54/55/5 (976 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

Diyet için balkabağı çorbası

Satın alma fırsatını kaçırmayın kabakŞu anda tam sezonda ve lezzetli ve harika bir fiyata. Çok yönlüdür, aşağıdakilerden yapabilirsiniz kremler GP, GP pirinç o kapkek.

Bugün bir meyve bahçesi çok hafif balkabağı, takip edenler için ikiyüzlü diyet. Bu ekonomik y Hızlı herhangi bir süpermarkette bulabileceğiniz günlük malzemelerle hazırlamak için.

Bu lezzetli yemek için başlangıç ​​olarak alıyoruz. arkada altın.

Diyet için balkabağı çorbası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
Yer imi için lütfen giriş yapın Kapat

Hafif bir menü için ideal ilk yemek. Hipokalorik, ucuz ve hazırlaması kolay. Lezzetli ve sağlıklı balkabağı çorbası.

  • Irene Arkas
  • Mutfak: Española
  • Tarif türü: çorbalar
  • Kalori: 175
  • Porsiyon: 4
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 70 g pırasa
  • 50 gr zeytinyağı
  • 300 gr soyulmuş ve doğranmış balkabağı
  • 100 gr havuç
  • 50 gr patates soyulmuş ve doğranmış
  • 600 gr tavuk suyu, sebze veya tuzlu su
  • 1 tutam biber
  • 1 tutam hindistan cevizi
  • Süslemek için krem ​​(isteğe bağlı)

hazırlık

  1. Pırasa ve zeytinyağını bardağa koyuyoruz. Parçaladık 5 saniye, hız 5. Duvar ve kapak kalıntılarını indirip programlıyoruz 5 dakika, hız 1, varoma sıcaklığı.

  2. Kabak, havuç ve patatesi ekleyip doğrayın 4 saniye, hız 4. Duvar ve kapak kalıntılarını indirip programlıyoruz 5 dakika, hız 2, varoma sıcaklığı.

  3. Et suyu veya su, tuz, hindistan cevizi, karabiber ekleyin ve programı 15 dakika, hız 2, sıcaklık 100º. Sıcaklığın 80º'ye düşmesini bekleriz ve ezeriz 1 dakika, kademeli hız 5-7-10.

  4. Çorbayı servis ediyoruz ve bir damla krema ekliyoruz (isteğe bağlı)

TM21 eşdeğerleri

‡ abla eşdeğerleri TM31 / TM21

Beğendiyseniz ve daha fazlasını keşfetmek istiyorsanız Thermomix ile sağlıklı tarifler, size az önce bıraktığımız bağlantıyı girin.


Diğer tarifleri keşfedin: Kolay, 1/2 saatten az, Rejim, Çorbalar ve kremler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

      Soraya dijo
    önce 9 yıl

    Merhaba
    Tarifin harika, kremlerini seviyorum!
    Sadece bir parça bilgi; Patatesi karbonhidrat eklememesi için çıkarırdım ve yağsız veya yarım yağlı süt için et suyunun bir kısmını değiştirirdim.
    Gerçek şu ki, evde bir diyet uygularız ve akşam yemeği için kremler harikadır ama geceleri patates ne olursa olsun 0 karbonhidrat, havuçtan daha iyi balkabağı ve ne kadar iyi olduklarına bakın, sadece birkaç malzemeyle harika şeyler elde edersiniz.
    Soğan, et suyu, süt ve köri ile sadece kavrulmuş balkabağıyla (ya da değil) balkabağı kreması yapmayı deneyin…. Bu harika !!!

    Öpücükler.

    Soraya'ya yanıtla
      m4rt4 dijo
    önce 7 yıl

    Merhaba !!!
    Sanırım hiç yazmadım ama bu çorbayı yaptığım zamanlara göre ... hak ediyor!
    Neşelendirmek! Çok lezzetli, tam malzeme ve miktarlarda yapmaya çalıştım ve ummm lezzetli desem yetersiz kalıyorum !!
    Ama pırasa, iki veya üç günde 3 farklı püre yapıp hepsini kullanmadığım sürece genellikle satın almadığım bir şeydir, bu yüzden bazen pırasa koymama, daha fazla balkabağı ve daha fazla patates koyma varyasyonları yaptım. .. ve bu çorba her neyse, bu muazzam!

    M4rt4 için yanıt
         Irene Arkas dijo
      önce 7 yıl

      Yorumunuz için teşekkürler Marta !! 😉

      Irene Arcas için yanıt