(964 oy)
Cargando ...
Bu haşlanmış sebzeli hake tarifi, akşam yemeği için çok sevdiğim bir hazırlık. Balık en sevdiğim yiyeceklerden biridir ve sebzeli varomada yapılır. harika görünüyor ve çok hafif.
Bu tür tarifler kendileriyle ilgilenmeleri olağanüstü veya bir rejim veya kilo kaybı diyeti yapmak için. Çölyak hastalığı veya glüten, yumurta ve laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur.
İle yapılabilir her çeşit balık levrek filetosu gibi, Dorada, levrek, vb. Hake ve levrek fileto ile denedim ve çok beğendim.
Aynı zamanda çok hızlıdır, çünkü yaklaşık 30 minutos tabağımız hazır. Tabaklamak için, üstüne balıkla birlikte bir sebze yatağı yerleştirmeniz yeterlidir. Onu beğeninize göre baharatlayın ve ona özel bir dokunuş vermek için üstüne bir çiseleyen sızma yağ ekleyin ... ve 10 tabağınız hazır!
Buharda pişirilmiş sebzeli barlam balığı
Hesabınız yok mu? Kayıt Olun
Tam ve sağlıklı bir yemek.
Daha fazla bilgi - Çipura sebzeli garnitür / Kabak soslu ve yabani kuşkonmazlı buharda pişmiş levrek
Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın
Çok zengin ama hepsinden önemlisi, sizin de söylediğiniz gibi, çok sağlıklı.
Ben blamasız, somonlu mesela.
Teşekkürler
Bu süper sağlıklı bir tarif ve somonla da kaydoluyorum, o balığı gerçekten seviyorum.
Sil, ne kadar lezzetli !! başka bir fikir, kolay ve sağlıklı. Sevdim!
Bana verdiğin tarifleri her gün seviyorum, çok teşekkür ederim
Beğenmene sevindim Mari.
Dün gece tarifi yaptım ve hepsi 30 dakika içinde hazırdı. Bu arada sana ne yaptığımı söyleyeceğim. Çocuklar için bütün sebzeleri koymak yerine, haşladıktan sonra patatesi mezgitle birlikte bir kaseye koyuyorum ve üzerine kıyılmış sebzeleri et suyuyla birlikte koyuyorum ve lezzetli bir sos çıkıyor. Başarının ne olduğunu bilmiyorsunuz ve aynı zamanda pürüzsüz ve lezzetli. Hepimiz onu sevdik-
Bana bu tarifi gönderdiğiniz için teşekkürler.
Adela
Ne güzel fikir, Adela! Sebzeleri yaptığınız gibi tadacağım çünkü lezzetli olmaları gerekiyor.
Bizi kabul ettiğiniz için çok teşekkür ederim. Herşey gönlünce olsun.
Merhaba, seni her zaman takip ediyorum ama şimdiye kadar hiçbir şey yazmadım, Miami'de yaşıyorum ama Madridliyim.
3 yaşındaki oğlumun özel glütensiz ve kazein içermeyen bir beslenme düzeni var ve her zaman bizden farklı şeyler yiyor, dün hepimiz masaya oturduk ve ilk defa tam menüyü herkes için eşit şekilde yiyebildik. Tabii ki ona göre sadece patates ve balık çünkü soğan ve diğerleri onu yedirecek kimse yok.
Çok zengin, lezzetli, çok sevdim, buralarda çok popüler bir balık olan ve çok lezzetli olan Tilapia filetosu ile yaptım.
Tüm tarifleriniz için teşekkür ederim, harikalar.
Sayakha, bizi uzaktan (Miami) gördüğünüz için çok teşekkür ederim. Blogumuzu beğenmenize sevindim, cesaretinizle büyük bir coşkuyla tarifler yapmaya devam etmemizi sağlıyorsunuz. Herşey gönlünce olsun.
Mükemmel kızlar ve diyet için bu tariflere ihtiyacım olduğu için çok minnettarım, Meksika'dan büyük bir kucaklaşma ...
Isabel, bizi takip ettiğiniz için teşekkür ederiz ve bu türden herkes için sağlıklı tarifler yayınlamaya devam edeceğiz.
Beğenmene sevindim, Isabel. Meksika'ya çok selamlar ve bizi bu kadar uzaktan gördüğünüz için çok teşekkür ederim. Çok iyi bir arkadaşım Mart 2011'e kadar orada çalışıyor ve çok memnun.
Silvia ve Elena çok dikkatli davrandığınız için teşekkür eder ve Elena Meksika'da çalışan iyi arkadaşınıza topraklarından uzak olduğu için bir şeye ihtiyacı olursa (ona e-postamı verin) ve memnuniyetle iletişime geçeceğimizi söyleyin, selamlar !! !!
Çok teşekkür ederim, Isabel. Arkadaşıma söyleyeceğim ama endişelenme çünkü o harika ve harika vakit geçiriyor ve harika insanlarla tanışıyor. Herşey gönlünce olsun.
Merhaba işler nasıl?
Dün gece bu tarifi akşam yemeği için yaptım. Biz onu sevdik. Bu kadar lezzetli olacağını düşünmemiştim. Kocam gerçekten hoşuna gitti.
Tarifleriniz için teşekkür etmek istedim çünkü fazla vakti olmayanlar hayatımızı çözüyorlar.
Büyük bir sarılma.
Çok teşekkür ederim Maribel. Umarım tariflerimizi beğenmeye devam edersiniz. Sarılmak.
MERHABA BİR TERMO SATIN ALIYORUM VE HIZLI, SAĞLIKLI VE DEĞİŞİKLİĞİNDE MUHTEŞEM, KADINIMDAN ÇOK FAZLA KULLANIM VERİYORUM VE KEYİFLİ, BLOGUNUZU OKUYORUM VE HER YERDEN İNSANLARI TEŞVİK ETMEK İÇİN ÇOK BÜYÜKYORUM FUERTEVENTURA'DAN VERECEĞİNİZ HIZLI VE SAĞLIKLI YEMEKLER VE AKŞAM YEMEKLERİ İÇİN GÜÇLÜ BİR KARŞILAMA ……
Çok teşekkür ederim İsa. Blogumuzu beğendiğiniz için çok mutluyum. Bunu büyük bir sevgi ve heyecanla yapıyoruz ve yorumlarınızı görmek bizi devam etmeye teşvik ediyor. Herşey gönlünce olsun.
Tanrım, sözlerin için teşekkürler. Tariflerimizi beğendiğiniz ve pişirmeyi daha kolay, daha sağlıklı ve daha basit hale getirdiği için mutluyum, hepsi de bu.
selamlar
Lezzetli olmalı, yapmak zorundayım, kocam balıkları çok seviyor, birkaç gündür thermomix ile birlikteyim ve hala acemiyim, bunun gibi daha fazla tarif bilmek istiyorum, teşekkür ederim .
Hoş geldin Juani! Umarım bu berlam balığı seversiniz, sağlıklı ama çok lezzetli bir tariftir. Tarif Dizininde umarım beğendiğinizi bulursunuz ve bu tarz tarifleri yayınlamaya devam edeceğiz. Herşey gönlünce olsun.
Bu tarife bayılıyorum !!! Hızlı, sağlıklı ve eksiksiz.
Kalan et suyu muhteşem, balığı çok lezzetli kılıyor ...
Bu çok pratik tarifleri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz !!
Cristina, sana katılıyorum, zengin ve sağlıklı olmanın yanı sıra, kendimize bakmamıza yardım ediyor. Bizi kabul ettiğiniz için çok teşekkür ederim. Herşey gönlünce olsun.
Thermomix'i bir haftadır kullanıyorum, ancak her gün daha çok seviniyorum ve seni keşfettiğimden beri yemek yapan bir usta gibi görünüyorum. Ailem çok mutlu. Kocam diyette olduğu için bu tür tarifleri seviyorum. Bu gece seni bununla şaşırtacağım. Bakalım seninki kadar harika bulabilecek miyim? Çok teşekkürler.
Hoşgeldin Carmen, tariflerimizi beğendiğine sevindim. Mutlu tatiller!
Umarım beğenirsin, Carmen. Çok sağlıklı ve hafif bir reçetedir. Bize anlatacaksın. Herşey gönlünce olsun.
Teşekkür ederim. Lezzetli çıktı. Tam bir başarı, çocuklarım tabağa hiçbir şey bırakmadı ve kocam da bırakmadı. Bugün bulut pastasıyla cüret ettim ve yarın elmalı pastayı şekersiz yapacağım (Noel Arifesi tatlısını getirmem gerekiyor). Sana söyleyeceğim.
Geçen hafta yaptım ve bayıldım! Şarabım yoktu, bu yüzden içtiğim kadeh cava'nın yarısını koydum ve küçük et suyu da koymadım, ama yaptığım biraz sebze suyu ekledim ... peki ... süper iyiydi, çok sağlıklıydı ve Kesinlikle tekrar edeceğim. Teşekkürler!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, evde nasıl başardığını görmüyorum. Bunu çipura ve somonla yaptım çünkü aldığım ve bir mengenede olduğum için teşekkür ederim.
SİLVYA:
SELAM! BUGÜN İLK KEZ HAKE BUHARLI SEBZELERLE YAPTIĞIM YAZIYORUM, BÜYÜK OLDU !!!! VE ÇOK SAĞLIKLI OLDUĞUNU UNUTMADAN. TARİFLERİ GÖNDERDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER BÖYLE İLETİŞİME GEÇECEĞİM. KUTLAMA.
Bu tarifleri gerçekten beğenmenize sevindim, ayrıca ne kadar sağlıklı oldukları için de seviyorum.
Dondurulmuş hake filetosu kullanabilir miyim?
Merhaba!! Çok güzel, Adela'nın dediği gibi sebzeleri (patates hariç) et suyuyla ezmek için yaptım ve… çok lezzetli! Tavsiye ederim. Öpücükler!!
Deneyeceğim, kızlarım ile kıyılmış sebzeler çok güzel olacak.
Hepsi başarılı, çok lezzetli, ben de sebzeleri ezdim ve iyi analizler, balığa pek düşkün olmayan oğlum, onu sevdi, yani bu tarifler için çok iyi ve basit öpücükler için çok teşekkür ederim.
Sağlıklı ve hafif bir akşam yemeği için bu tarifin ideal olduğu gerçeğini beğeneceğinize sevindim.
Merhaba! Dün gece yaptım ve erkek arkadaşım ve ben onu sevdik!., Çok lezzetliydi!., Tarifleriniz için çok teşekkür ederim!
Beğenmene sevindim, evde çok hazırladığım bir yemek. Hafif akşam yemekleri için idealdir.
Merhaba!!!!!
Tarifi geçen gün denedim ve harika. Diyet yaptığım ve beyaz şarap ya da patates yiyemediğim için şarap eklemediğim ve patatesi patlıcanla değiştirdiğim tek şey.
Sonra sebzeleri ezerek mercluza koydum, harika.
O kadar iyi ki bugün tekrar ediyorum. Sosu çok iyi ve yağsız balık.
Selamlar ve teşekkürler.
Merhabalar, ben biraz çalıştım ve çok memnunum; Ne yiyeceğimi düşünemeyecek kadar tembelim, şimdi o problemim yok, sadece bu tarifi yaptım ve çok lezzetli çıktı
aahhh ae Donmuş bezelye ile yaptığımı söylemeyi unuttum ve harika
Merhaba, daha iyi yarım ve ben bu termo31 dünyasına yeni indik (ebeveynlerinden kralların hediyesi). Ve size blogunuzu keşfetmenin bir zevk olduğunu söylemek istiyorum. Ben bir spor balıkçısıyım ve t31'i balıkla tekmeleyeceğiz, bu yüzden şu anda bu tarifi deneyeceğiz, sadece hake yerine yabani balıkları koyacağız: esas olarak levrek, çipura ve çipura. Size nasıl ortaya çıktıklarını söyleyeceğim. Bu arada, çalışmanız ve T31 için tariflerinizi başkalarıyla paylaştığınız için çok teşekkür ederim.
Merhaba ,
Yemek tariflerini seviyorum ama bir sorunum var, yalnızım ve tarifleri bir kişiye göre uyarlamakta her zaman zorlanıyorum, yalnız yaşayan insanlar için daha fazla tarif koymanı çok isterim
Bir tebrik
Merhaba Esperanza,
Arama motoruna "bekarlar" kelimesini koyarsanız, özellikle yalnız yaşayan ve Thermomix'i bir aile olarak yaşayan bizler kadar sevenler için özel olarak tasarlanmış bazı tarifler alacaksınız.
Az olduklarını biliyorum ama yavaş yavaş daha fazlasına gideceğiz !!
Saygılarımızla,
Çok iyi. İçine taze enginar koydum ve çok lezzetliydi. Paylaşım için teşekkürler
Beğendiğinize sevindik !!
Güzel! Şimdi sezondayız, bu yüzden onlardan yararlanmak zorundasın 😉
Yorumun için teşekkürler!
İyi beyaz şarap, limonun yerini alabilir mi?
Merhaba Kleopatra, 40 gr su ve 10 gr sirke ile ya da limon isterseniz yerine koymanızı tavsiye ederim. 30 gr bira + 20 gr su ile de değiştirebilirsiniz, ancak tadı biraz değişecektir, ancak kesinlikle işe yarayacaktır. Bize yazdığınız için teşekkürler!