Giriş yap o kaydol ve Termo Tariflerin tadını çıkarın

Basit Kinoa Salatası

salata4 personas
1/52/53/54/55/5 (947 oy)
Cargando ...

tarafından Yükselen Jimenez

Kinoa salatası

Salatalardan bahsederken kinoa her zaman iyi bir seçenektir. Örnek olarak bu basit kinoa, domates ve frenk soğanı salatası.

Bu mısır gevreğinin hassas tadı, neredeyse her türlü malzemeyle iyi uyum sağlamasını sağlar. Bugün doğal domates, frenk soğanı, sarımsak, maydanozla sofraya getireceğiz... tüm bu malzemeler gidecek iyi doğranmış ve yemeğe yoğun bir tat verecekler. Turşu ve haşlanmış yumurta doğranacak.

Kinoanın ne olduğu konusunda hala net bilgi sahibi değilseniz, bazı sorularınızın yanıtlarını bulabileceğiniz bir bağlantı bırakıyorum: Kinoa nedir? Beslenme özellikleri.

Basit Kinoa Salatası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
Yer imi için lütfen giriş yapın Kapat

Doğal domates, frenk soğanı, turşu ve haşlanmış yumurta ile basit, aynı zamanda lezzetli bir kinoa salatası hazırlayacağız.

Basit Kinoa Salatası
  • Yükselen Jimenez
  • Mutfak: modern
  • Tarif türü: salata
  • Porsiyon: 4
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 800 g su
  • Tuz
  • 150 g quinoa
  • Biraz rendelenmiş limon kabuğu ve bir miktar limon suyu
  • 1 diş sarımsak
  • 50 gr frenk soğanı
  • Bir demet taze maydanoz (yaprakları)
  • Biraz taze nane yaprağı
  • 20 gr zeytinyağı
  • 300 gr doğal domates
  • 5 sirke turşusu
  • 2 haşlanmış yumurta

hazırlık

  1. Bardağa su ve biraz tuz koyuyoruz. Sepeti beher yerine kapağın üzerine yerleştiriyoruz ve programlıyoruz 8 dakika, 100º, hız 1.

  2. Programlanan süre sonunda kinoayı ekleyip programlayarak pişiriyoruz. 12 dakika, 100º, sola dönüş, kaşık hızı. Kinoayı süzgeçle veya sepetin kendisi ile süzün ve bir kaseye koyun.

    Kinoanın üzerine biraz limon kabuğu rendeleyin ve bir miktar meyve suyu ekleyin.

  3. Suyu bardaktan çıkarıyoruz. Durulayıp kurutuyoruz.

  4. Bardağa diş sarımsak, frenk soğanı, maydanoz ve nane yapraklarını koyuyoruz. Programlıyoruz 5 saniye, hız 5. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz.

    Yeniden programlıyoruz 5 saniye, hız 5. Camın duvarlarında kalanları tekrar indirmek için spatulayı kullanıyoruz.

  5. Zeytinyağı, biraz tuz ve dörde bölünmüş domatesi ekleyin. Programlıyoruz 10 saniye, hız 4. Bu karışımı kinoanın üzerine döküyoruz.

  6. Ayrıca dilimlenmiş turşuları da kaseye koyup her şeyi iyice karıştırıyoruz. 

    Haşlanmış yumurtaları soyup doğrayıp salatanın üzerine koyuyoruz.

  7. Ve biz zaten buna sahibiz. Hemen servis ediyoruz ya da soğuk tercih edersek buzdolabında bekletiyoruz.

Daha fazla bilgi - Kinoa nedir? Beslenme özellikleri


Diğer tarifleri keşfedin: genel

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.