Airfryer'da brokolili hake

¡Airfyer'da komple platform! Airfryer'da hep birlikte airfryer ile lezzetli bir dilim kavrulmuş hake hazırlayacağız. Mutfakta zamanımızı koruyalım ve mümkün olduğunca az karışıklık yaratalım. Size bazı püf noktaları bırakıyoruz:

• Balığın iyi pişmesine rağmen yine de sulu olması için pişirme süresinin mümkün olan en kısa sürede olması gerekir.
• Balık dilimimize lezzetin enfes olması için baharatlarla baharat ekleyeceğiz.
• Mikrodalga poşetinde gelen brokoli çiçeklerini kullanacağız (hava fritözünü kullanmadan önce bunları mikrodalgada birkaç dakika pişireceğiz).

Hake'yi baharatlamak için en sevdiğiniz baharatları kullanabilirsiniz. Kurutulmuş domates, kekik, kırmızı biber, tuz, karabiber ile baharat karışımını öneriyoruz...

Çok lezzetli! Göreceksin.

Airfryer'da brokolili hake

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Yer imi için lütfen giriş yapın Kapat

Kullanıcı adı veya e-posta

şifre

beni hatırla

Hesabınız yok mu? Kayıt Olun

Airfyer'da tam para! Airfryer'da hep birlikte airfryer ile lezzetli bir dilim kavrulmuş hake hazırlayacağız. Mutfakta zamanımızı koruyalım ve mümkün olduğunca az karışıklık yaratalım.

• Irene Arkas

• Mutfak: İspanyolca
• Tarif türü: balık
• Kalori: 200
• Porsiyon: 2

• Pişirme süresi: 15M
• Toplam zaman: 15M

İçindekiler

• Mikrodalga fırın poşetinde 1 poşet brokoli
• 2 dilim hake (veya en sevdiğiniz beyaz balık)
• tuz
• biber
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı baharat karışımı (makarna için örneğin: kekik, kurutulmuş domates, susam, tuz, limon...)

hazırlık

1. Brokoliyi maksimum güçte 3 dakika mikrodalgaya koyuyoruz. Torbadan çıkarıp içindekileri bir kaseye döküyoruz.

2. Kaseye 2 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber koyuyoruz. İyice karıştırıp ayırıyoruz.

3. Küçük bir bardakta kalan 2 yemek kaşığı yağı ve baharat karışımını hazırlayın. Bu preparatla berlam dilimlerinin her iki tarafını da fırçalayın ve tadına göre tuz ve karabiber ekleyin.

4. Airfryer'da tabana veya airfryer kalıplarına bir parça gümüş kağıt koyuyoruz ve bir tarafa brokoliyi, diğer tarafa da berlam dilimlerini koyuyoruz. Her şeyi pişiriyoruz 10º'de 190 dakika.

   Eğlenmek!