(836 oy)
Cargando ...
Eğer bol protein içeren, kolay ve hızlı bir tarif arıyorsanız, işte bu o tarif. Ton balığı, yumurta ve lor peyniri ile protein sosu Bayılacaksınız. Kremsi, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık, sandviç içi veya tost ya da sebze tabağıyla hafif bir akşam yemeği için mükemmel.
Kombinasyonu haşlanmış yumurta, doğal ton balığı, Yunan yoğurdu ve lor peyniri Bu, kıvam ve karakter katan küçük parçacıklarla pürüzsüz bir doku oluşturur. Hafif mayonez, patates salatası veya geleneksel ton balığı sosunu anımsatan klasik bir dokunuş (ve çok az kalori) verir, ancak daha dengeli bir profile sahiptir.
Buzdolabında saklamak ve hızlı, doyurucu ve lezzetli bir şeye ihtiyaç duyduğunuzda kullanmak için idealdir. Ayrıca, kendi zevkinize göre baharatlar, hardal, limon veya hatta biraz acı ekleyerek kolayca uyarlayabilirsiniz.
Sağlıklı ve vazgeçilmez bir tarif, eminim ki birden fazla kez tekrarlayacaksınız!
Yumurta, ton balığı ve lor peyniri içeren protein sosu
Bu protein açısından zengin ton balığı ve yumurta sosu, kremsi, dengeli ve inanılmaz derecede çok yönlüdür. Tost, kraker, havuç ve salatalık çubuklarıyla servis edebilir veya dürüm ve sağlıklı sandviçler için dolgu olarak bile kullanabilirsiniz. Yüksek proteinli, doyurucu bir seçenek olup, hafta boyunca buzdolabında saklamak için mükemmeldir.
