ฤฐลte beklediฤiniz derleme... 10 kcal'den dรผลรผk 150 hafif tarif, bรถylece basit diyet, รงeลitli ve lezzet dolu.
ลimdi, aลaฤฤฑ yukarฤฑ, yฤฑlฤฑn ortasฤฑnda olduฤumuza gรถre, gรถzden geรงirmek iรงin iyi bir fฤฑrsat. amaรงlarฤฑmฤฑz. Bu nedenle, iyi bir diyete sahip olmak iรงin bir dรผrtรผnรผz yoksa, bu tariflerle onu elde edeceksiniz.
Ve kendimize iyi baktฤฑฤฤฑmฤฑz ve iyi gรถrรผndรผฤรผmรผz zaman yaz daha รงok yaz oluyor, bu yรผzden teklifimiz getiriyor o gรผn iรงin tarifler gerekli kaynaklara sahip olmak.
Hafif tarifler iรงeren bir derlemeyi ilk kez yayฤฑnlamฤฑyoruz. Onlarฤฑ elinizde bulundurmanฤฑz ve hizmet etmeniz iรงin burada bฤฑrakacaฤฤฑm. esin.
9 kcal'den az 150 hafif tarif.
150 kcal'den daha dรผลรผk hafif tariflerle yapฤฑlan bu derlemede, Thermomix ile yapฤฑlan hฤฑzlฤฑ ve kolay fikirleri bulacaksฤฑnฤฑz.
Yaz aylarฤฑnda kalori saymadan yemek iรงin 9 tarif
Bu tarif koleksiyonu, yazlarฤฑ kalori saymadan yemek iรงin idealdir. Bรถylece hem tatilin hem de saฤlฤฑklฤฑ beslenmenin tadฤฑnฤฑ รงฤฑkarabilirsiniz.
Hazฤฑrlanmasฤฑ kolay tariflerdir ve bu size yardฤฑmcฤฑ olacaktฤฑr. akลam yemekleri veya hafif yemekler yapฤฑn ve hafta boyunca her zaman ortaya รงฤฑkan bazฤฑ fazlalฤฑklarฤฑ telafi edin.
Sizin iรงin 10 kcal'den az hangi 150 hafif tarifi seรงtik?
Bu salata sosu iรงindeki karides tarifi, รงizgiyi korumamฤฑza yardฤฑmcฤฑ olacaktฤฑr. En az 8 saat dinlenmesi gerektiฤini unutmamalฤฑsฤฑn.
Sulu, saฤlฤฑklฤฑ ve lezzetli balฤฑk piลirmenin kolay, temiz ve rahat bir yolu olan Varoma'da yapฤฑlan ve sebze garnitรผrรผnรผn eลlik ettiฤi tuzlu Gilthead.
Hindiba ile yapฤฑlan saฤlฤฑklฤฑ ve lezzetli hafif krem. รok az kalorisi ve bol miktarda vitamin ve besinleri ile saฤlฤฑklฤฑ bir yemektir.
Kabak ve keรงi peynirli mini ekmeฤi
Bu lezzetli kabak ve keรงi peynirli mini tortillalar genรงleri ve yaลlฤฑlarฤฑ memnun edecek. Sadece 100 kalori ile รงok eksiksiz ve dengeli bir hazฤฑrlฤฑk.
Patlฤฑcan bรถreฤi ve kรถzlenmiล biber
Kavrulmuล patlฤฑcan ve biber rulolarฤฑ, diฤer mรผstahzarlardan arta kalanlarฤฑ geri dรถnรผลtรผrmek iรงin รงok faydalฤฑ olacak faydalฤฑ bir reรงetedir.
Bal ve zencefil soslu mantarlar
Karamelize bal, zencefil ve limon sosuna batฤฑrฤฑlmฤฑล tatlฤฑ ve ekลi mantarlar. Lezzetli
Thermomix ile 15 dakikada yapฤฑlan taze, saฤlฤฑklฤฑ ve hafif sebze gรผveci. Lezzetli
Tartar soslu morina ve karides burgerleri
Tartar soslu bu morina ve karides burgerleri, geleneksel lezzetlerin tadฤฑnฤฑ รงฤฑkarmak iรงin hafif ve lezzetli bir alternatif.
Thermomix ile lezzetli bir dokulu soya yahnisi yapmayฤฑ keลfedin. 25 dakikada basit, zengin ve hazฤฑr bir tarif.
Vegan ve ลekersiz รงikolatalฤฑ bรถrek
Bu vegan ve ลekersiz รงikolatalฤฑ bรถrek, birรงok tahammรผlsรผzlรผฤe uygun, Thermomix ile yapฤฑmฤฑ kolay ve hฤฑzlฤฑ bir tatlฤฑdฤฑr.