Bu sıcacık tavuk, elma ve ıspanak salatası ile artık iyi yememek için bahane yok. Sahip olacağınız kolay bir tarif 15 dakikadan daha kısa sürede hazır.

Malzemelerinin yanı sıra daha basit olamazlardı; gevrek bir dokunuş için tavuk, ıspanak filizi, elma ve bir avuç kaju fıstığı.

Tavuğa renk ve lezzet vermesi için de şekersiz sıvı karamel kullandık. Bu şekilde elde edeceksiniz salatanız hem çekici hem de lezzetli.

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Yer imi için lütfen giriş yapın

15 dakikadan kısa sürede hazırlayacağınız kolay ve hafif bir tarif.

Mayra Fernandez Joglar

Tarif türü: salata
Kalori: 290
Porsiyon: 3

Hazırlanma zamanı: 3M
Pişirme süresi: 10M
Toplam zaman: 13M

İçindekiler

1 diş sarımsak
20 gr zeytinyağı
300 gr tavuk şeritleri
35 gr şekersiz sıvı karamel
15 gr elma sirkesi
25 gr kaju fıstığı
125 gr ıspanak filizi
1 gevrek elma
Susam taneleri
Tuz
biber

hazırlık

Soyulmuş sarımsağı doğrayın 3 saniye, hız 6. Parçaları bıçaklara doğru indiriyoruz.
Yağı döküyoruz ve kızartıyoruz. 3 dakika, 120º, hız 1.
Tavuğu, sıvı karameli ve elma sirkesini ekliyoruz. Mevsimlendiriyoruz ve programlıyoruz 7 dakika, 120º, hız 1, kapsız sola dönüş.
Ispanak filizlerini bir kaseye koyarken.
Ayrıca elmayı yıkama ve soyma fırsatı da buluyoruz. Yaklaşık 1 santimetre küpler halinde kesip filizlerin üzerine yerleştiriyoruz.
Bir süre sonra tavuğu elma parçalarının üzerine koyarız ve tarifin suyuyla baharatlarız.
Kajuları dağıtıp susam serpip bitiriyoruz.
Hemen hizmet veriyoruz.

Daha fazla bilgi – Şekersiz sıvı şeker

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın

ThermoRecetas

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata

İçindekiler

hazırlık

Yorumunuzu bırakın Cevabı iptal et